BAŞARI ÖYKÜLERİ

SEMA HANIM

BAŞARI ÖYKÜLERİ

Tebrikler Sema Hanım. Artık koruma dönemine geçtik.Toplamda 14.3 kg verdik. Tebrik ediyorum ve güzel sözleri için de teşekkür ediyorum. *** Uzman Diyetisyen İdi İmamoğlu ile yakın bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Yıllar içinde sistemli olarak artış gösteren kilomun bende yarattığı hareket kabiliyeti düşüklüğü, genel tembellik hissi, iki adım tempolu yürüyüşte nefes nefese kalma, fiziksel görünüşte olumsuz değişiklik ve her şeyden önemlisi bu gidişle sağlığımın bozulacağı endişesi ile iyi bir diyetisyenden yardım almam gerektiğini düşündüm. Bunun öncesinde de uzman bir doktora başvurdum. Yapılan tetkiklerde insülin direncim olduğu tespit edildi ve şeker ilacı (Glucophage 850) başlandı. Ayrıca kanda yağ ve kolesterol oranlarım da yüksekti. Bu aşamada Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu’ndan yardım almaya karar vermem ise çok yerinde oldu. Zira İdil Hanım, planlanan sürede sağlıklı kilo vermem için ne gerekiyorsa yaptı. Kilo vermem için uygulamam gereken diyeti doğru tespit etti. Her hafta gittiğim kontrollerde durumumu titizlikle analiz ederek değişen duruma göre diyet programını doğru yönlendirdi. Kilo veremediğim haftalarda oluşan motivasyon kırıklığını düzeltmesini bildi. Sabırlı olmasını öğretti. Yaptığım kaçamaklarda beni nazik ve tatlı-sert üslubuyla kendime getirdi. Kilo vermede ödülün hiç bir zaman ziyafetle olmayacağını öğretti. Yapılan kaçamakların programı geriye götürdüğünü de… Uzun süren sohbetler eşliğinde oturulan ziyafet sofralarında tabağıma neleri alıp, nelerden uzak durmam gerektiğini bir bakışta anlayacak hale getirdi. Gidilen davetlerde tabağıma zorla konulan yiyeceklerin bitirilmesi için yapılan ısrarları nasıl savuşturacağımı da… Vücut ağırlığının belli bir kiloya inmesiyle hedeflenenin aslında fazla olan yağın giderilmesiyle vücudun sağlıklı kiloda olması anlamına geldiği, bu arada vücudun kas üretmesinin de önemli olduğu konusunda bilinçlendirdi. Gereksiz olduğunu düşündüğüm için fazladan bir adım dahi atmayan beni, günde bir saatten fazla yürüyüş yapmaya hevesli birisi haline getirdi. Kısacası çalışmalarını bilimsel platform üzerinden, danışanlarını bilinçlendirerek yürüttüğünü gördüm. Sağlıklı kilo verdiğim için başta eşim oğlum ve sonrasında çevremden aldığım olumlu geri dönüşler beni çok memnun etti. Ekip olarak başarılı olduk. Şimdi de koruma programıyla bu başarının devamı için çalışıyoruz. Diyet programında yaptığım şey, İdil Hanım’ın bana özel hazırladığı diyet programına uymak ve kontrollerime düzenli giderek yapılan değişikliklere ayak uydurmak oldu. Gerisi kendiliğinden geldi. Sağlıklı kilo verme ve beslenme danışmanlığında Uzman Diyetisyen İdil İmamoğlu’nu şiddetle tavsiye ediyor, başarılarının devamını diliyorum." K. Sema T.